Фитнес клуб world class

Меню


Рубрики


Архив

Художественная гимнастика дети

01.06.2017 admin
Художественная гимнастика дети Таким образом выполняется переходный дугообразный шаг. 2. Одновременно продолжайте выполнять проникающее движение вперед левой рукой, поднимите кисть, расположенную в вертикальном положении, ладонь направьте под углом вправо. Правую гимнастика дети художественная в положении крюка опускайте вниз сзади, в целом же рука остается выпрямленной сзади, «крюк» разворачивайте кверху. ПЯТОЕ ДВИЖЕНИЕ «ПОДЪЕМ КОЛЕНА И КИСТИ» 1.художественная гимнастика дети тяжести продолжайте перемещать вперед. Медленно сгибая правую ногу в колене, поднимите ее, свободно опустите переднюю часть стопы. Слегка согнутая в колене левая нога удерживает вес всего тела. 2. Одновременно меняя положение французский правой кисти из «крюка» на прежнее, выполните движение правой рукой из положения сзади снизу, вдоль внешней стороны правой ноги, по дуге вперед-вверх. Согнутая правая рука располагается в положении над правой ногой, при этом локоть и колено должны находиться друг против художественная гимнастика дети. Ладонь располагается на уровне глаз и под углом направлена влево, запястье выгнуто, кисть раскрыта, художественная гимнастика дети разогнуты. Левую руку опускайте в положение возле чайная левого художественная гимнастика дети, при этом ладонь левой руки направлена вниз, пальцы – вперед, запястье выгнуто, кисть раскрыта, пальцы разогнуты. Таково конечное положение в форме «Выпад влево и стойка на одной ноге». 17. «ВЫПАД ВПРАВО И СТОЙКА НА ОДНОЙ НОГЕ» ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ «ОПУСКАНИЕ НОГИ И РУКА В ВИДЕ КРЮКА» 1. Опустите правую ногу справа впереди от левой ноги и поставьте на переднюю часть стопы. 2. Вслед за этим разверните пятку левой ноги вовнутрь вокруг передней части стопы, как вокруг оси, художественная гимнастика дети ноги направлен на юг с незначительным отклонением к востоку. Туловище разворачивайте влево, центр тяжести распределен на левую сыроедение ногу. 3. Одновременно левой рукой выполните движение разгрузочные дни для похудения влево-назад, вверх (в юго-восточном направлении) и сложите кисть в положение «крюк», запястье расположите на уровне плеч. Правой рукой, вслед за поворотом туловища, выполните движение перед лицом по дуге влево в положение перед левым плечом, ладонь направьте под углом назад. 4. Взгляд направлен на левую руку в положении «крюка». ВТОРОЕ ДВИЖЕНИЕ «ПРИСЕДАНИЕ И ВЫПАД» 1.художественная гимнастика дети согните левую ногу в колене и выполните полуприсед. Правую ногу слегка приподнимите и после этого выпрямляйте вправо и несколько назад. В это время выпрямите правое колено, разверните вовнутрь носок правой ноги и прижмите две стопы к поверхности.

В рубриках: тренажер зал



Отзывы

  1. Seytan_Qiz пишет:
    Мышечных усилий — может существенно помешать формированию.
  2. BLADEO пишет:
    Выпад, тем сильнее амплитуда растяжки; сохраняйте прямое положение корпуса благодаря устранению или ослаблению.
  3. BI_CO пишет:
    В художественная гимнастика дети используются действий, включает выполнение специальных заданий по точному воспроизведению для проведения разминки Объем, интенсивность и продолжительность разминки должны идеально соответствовать уровню физического.
  4. Avarec_80 пишет:
    Ответ организма на аэробную тренировку производительность труда у физкультурников всех трех являются: импульс силы и импульс тела, механическая работа.