Фитнес клуб world class

Меню


Рубрики


Архив

Кремлевская

25.03.2017 admin
Кремлевская Однако большинство эффективность протоколов проведения субмакснмальных тестов, включая и представленные в этой главе, дают валидные, надежные, специфичные и чувствительные оценки VO max. Как и в большинстве методов, дающих приблизительные оценки, необходимо, чтобы выполнялись определенные условия, поэтому перед изучением дальнейшего материала следует ознакомиться с основными условиями применения субмаксимальной нагрузки и возможными способами их выполнения. Общие правила проведения велоэргометрического теста художественная гимнастика сегодня 1. Убедитесь, что велоэргометр недавно прошел поверку и правильно кремлевская. Кремлевская с* ел6>i;ii:en nai |i> и способы nv ii|>ai; i naicci;oii pca.iii.uiiiu 11 Условие 1. Предполагается, что измерение кремлевская проводится в стационарном режиме. Величина ЧСС может изменяться в значительной степени при внезапных изменениях интенсивности нагрузки. Чтобы обеспечить выполнение данного условия, персональный тренер должен фиксировать значение ЧСС в конце этапа работы при постоянной нагрузке или через кремлевская мин после выполнения работы при постоянной интенсивности нагрузки [2]. Стационарным можно считать режим, когда два последовательных измерения ЧСС отличаются друг от друга не более, чем на 6 уд-мин~ [2]. Предполагается, что для всех лиц одной возрастной группы ЧССтах имеет художественная гимнастика на олимпиаде 2016 одно и то же значение. Для лиц одной возрастной группы ЧССтах может варьировать в пределах ±10 уд-мин'1 [2], поэтому используемое для определения расчетного значения максимальной ЧСС может вносить ошибку неизвестной величины в модель субмаксимальной оценки V02max: максимальное ЧСС (уд мин1) = 220 - возраст (лет). (11.3) Условие 3. Предполагается, что между ЧСС и интенсивностью нагрузки существует устойчивая положительная линейная взаимозависимость. Практически линейная зависимость между ЧСС и физической нагрузкой наблюдается в диапазоне от 50% до 90% ЧССтах [1]. Это следует учитывать при экстраполяции зависимости ЧСС от интенсивности нагрузки. В примере 11.4 для расчета VO-max следует использовать только значения ЧСС при нагрузках 2, 3, 4, поскольку только эти значения находятся в диапазоне между 50 % и 90 % расчетного значения ЧСС, Условие 4.

В рубриках: спорт клуб



Отзывы

  1. bakinskiy_paren пишет:
    Своего занимающегося к врачу в случае, если у него имеются заболевания ударным воздействием, такие, как ходьба.
  2. OXOTNIK пишет:
    Должны располагаться на поручнях это основной критерий.