Фитнес клуб world class

Меню


Рубрики


Архив

Зарядка для гимнастики

10.04.2017 admin
Зарядка для гимнастики Лица, которые не занимаются регулярно физическими упражнениями, или те, чей уровень двигательной актив- зарядка гимнастики для 9.1 - Уровень двигательной активности представляет собой изменяемый фактор риска, связанный с ИБС, в котором главную роль в предотвращении заболевания играют физические упражнения ности ниже минимального, рекомендованного Министерством здравоохранения США (30 мин или более суммарной двигательной активности со средней интенсивностью в течение дня большую часть недели, а предпочтительнее - каждый зарядка для гимнастики, сопровождающейся энергетическими затратами, равными 200-250 ккал в день), считаются имеющими позитивный фактор риска развития ИБС [2]. Негативные факторы риска Негативные факторы риска ИБС оказывают благоприятное воздействие на организм человека, которое может вносить свой вклад в формирование полезных изменений, защищающих сердце [31]. Липопротеиды высокой плотности являются элементом одного из защитных механизмов - они способствуют удалению холестерина из организма и предотвращают формирование липидных бляшек в артериях. Исследования показывают, что увеличение содержания ЛВП коррелирует со снижением вероятности возникновения ИБС [12], т. лица с уровнем ЛВП в сыворотке крови более о,6 г-л-1 улучшают свой спектр липопротеидов крови, содержащих холестерин, и снижают риск ИБС [2]. Если содержание ЛВП в сыворотке крови превышает о,6 г-л-1, персональный тренер вычитает один фактор риска из суммы позитивных факторов, представленных в таблице 9.1. Зарядка для гимнастики такой оценки факторов риска развития гимнастики для зарядка влияют на степень риска и необходимость направления потенциального 194 Часть II. ПЕРВИЧНЫЙ ОПРОС И ОЦЕНКА занимающегося за дополнительными рекомендациями к врачам, которые рассмотрены в этой главе ниже. П ерсональный тренер должен уметь выявлять и понимать значение позитивных факторов рис ри- ска и их взаимосвязь с ИБС, а также потенциальных проблем, которые могут возникать при обеспече- нии безопасности занятий. Нарушения здоровья и диагностируемые заболевания Выявление и понимание положительных факторов риска и их взаимосвязи с ИБС, а также обусловленных существованием потенциальных проблем при обеспечении безопасности занятий, является важной обязанностью персонального тренера при проведении процесса скрининга. Однако столь же важным является его умение обнаруживать признаки и симптомы различных хронических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата, а также нарушений обменных процессов, которые могут стать противопоказанием для занятий и привести к ухудшению состояния здоровья, т. оказывать отрицательное воздействие на состояние здоровья человека. Лица, у которых обнаруживаются симптомы известных заболеваний, в частности сердечно-сосудистой системы, а также те, кто в настоящее время проходит лечение и принимает лекарственные препараты, требуют особого внимания в связи с более высоким потенциальным риском.

В рубриках: зачем



Отзывы

  1. KARATEIST пишет:
    Гут определить новые цели происходить по одному из двух путей - быстрому гликолизу мышечной тяги делится между теми зарядка для гимнастики, которые участвуют в его создании. Макроцикл.